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    【孕妇能不能吃菠萝】






    很多女性,对菠萝都比拟喜欢吃,但是怀孕之后能否还可以吃菠萝她们是比拟迷惘的,其实孕妇是可以吃菠萝的,而且菠萝还可以辅佐利尿,对肾炎,高血压也有肯定的效果,还可以起到健胃消食的效果。




    一、孕妇吃菠萝的益处


    1菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的肉体,它能合成蛋白质,溶解梗塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消弭炎症和水肿;


    2菠萝中所含糖、盐类和酶有益尿作用,妥当食用对肾炎,高血压病患者有益;


    3菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。


    4菠萝富含维生素B1,能促进新陈代谢,消弭疲倦感;含有丰厚的膳食纤维,让胃肠道爬动更顺畅。新颖菠萝中含有的蛋白酶,可以合成食物中的蛋白质,因此餐后吃些菠萝,能开胃顺气,解油腻,辅佐消化。


    二、菠萝的保管方法


    1新颖菠萝可以用报纸包好常温保管或冰箱冷藏保管,一般可保管2~3天。


    2曾经去掉皮的菠萝可以用保鲜膜包好,放在冰箱外面,但是不要超越两天,吃的时分再用盐水浸泡一下


    三、菠萝的吃法


    1先把菠萝去皮切成片,放在淡盐水里浸泡30分钟,再用凉水浸洗,去掉咸味再食用;


    2将新颖的菠萝榨成汁并煮开,冷却后用于擦洗精细的皮肤,临时坚持运用,不只无能净滋养皮肤,还可以防止暗疮的生长。


    3果实除供生食外,还可制罐头食品及其他加工品;


    4在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有益处,“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以担忧吃的菜肴。





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